魅力的な声は「出そう！」と思っても出ないもの。
でも、自然とあなたの良さを引き出す、とっておきの声の出し方があるんです。
ここでは、本当の声の出し方をお話しします。誰でも今日から実践できる内容ですよ。
身体はほぐれてますか？
歌は身体が楽器なのです。
そのため、良いパフォーマンスをする上でストレッチとても重要。
ボーカリストは身体が楽器となるため、スポーツ前と同様にストレッチは欠かせません。
首、肩、腹筋、腰、股関節、足首…それぞれに見合ったストレッチをしましょう。
無理をしてしまうと筋肉を傷めたり、筋肉がこわばったり硬くなったりしますので要注意！ポイントはゆっくり伸ばす、呼吸を止めないことです。
ストレッチはウォーミングアップです。呼吸も整い身体中血流がよくなり、リラックスできる状態になります。
まずはため息から
身体がほぐれたところで、いきなり声を出そうと思っても逆効果。せっかくほぐれた身体をまた緊張させてしまうのです。
声を出すのに重要な「声帯」は筋肉がいっぱいあります。
声帯の大きさが人差し指の先端と同じくらい小さいんです。
そこに「声を出す」ことを急にやってしまうと、負担がかかってしまうのです。
声帯に負担をかけないためにも、まず、ため息をついてみましょう。
例えば
「明日の休みは何しよう！」
とか、
「今日褒められた！」
とか、寒～い夜にあったかいお風呂に浸かった瞬間、思わずこぼれるため息ってありますよね！？
ポイントは、幸せのため息をつくことです。
すると、ため息の息の音もトーンが上がって聞こえませんか？
幸せのため息に声をのせて
幸せため息に、時々「声」が混じることないですか？
「はあ～」と胸に響くような声、というより息の音。偶然漏れる声。
実はそれがあなた自身の真実の声なのです。この声があなたの魅力を引き出してくれます。
力まなくても、緊張しなくても、自然に出る声。
その声こそが、人の心に届く声となるのです。
