真実の声に近づけるために、解剖学から自分の身体について学び、ストレッチやエクササイズを実践していくセミナーです。
歌手のためのエクササイズ
歌う前に
- 身体を柔軟に
- 身体をほぐしておこう
など、首や肩を回してみたり、ストレッチしてみたり、、いろいろご自身のやり方をされてると思います。
ただ、それって効果を感じたことありますか。
その時、一瞬は気持ち良くなったり、身体がほぐれたり、筋肉が伸ばされてる、ということは感じても、日常よく聞かれる「肩凝り」「首の違和感」「腰痛」「力み」という実際に自覚症状として現れてるものに対してはどうでしょう。
そして、柔軟やエクササイズをやることによって「声」は変わるのでしょうか。
そういった身体と声について、
解剖学という揺るぎない明確な事実に基づいて、自分の身体について学んでみませんか。
ただ、解剖学を座学で、
「あ、そんなとこに筋肉あるんだー」
「この筋肉ってそういう名前なんだー」 というセミナーではありません。
実際にご自身で触れて確かめて動かしてみる、という実践をしながらエクササイズについてもっと深く効果的に全身やっていきます。
セミナー内容
- 解剖学を座学と共にご自身の身体で確認し、ストレッチ、エクササイズを実践してみよう
- 解剖学という揺るぎない事実をもとに、身体の動きや使い方を知りましょう
- エクササイズを知る前と後での「声」や「身体」の変化に気づいてみよう
講師紹介
山本 篤
(一社)日本音楽家機能解剖学指導者協会 代表理事
大阪芸術大学 解剖学非常勤講師
歌うことは全身を使います。
つまり、あなた様の全身のつくりと動きが理解できた瞬間、 あなた様の声はもっと思い通りになれるのです。
そのために、アメリカでの5年連続200時間を超える本物の人体解剖研修から学んだ 歌手の身体のありのままを、あなた様の声のためにわかりやすくお伝え申し上げます。
理学療法士として医療分野での19年の臨床経験を通した医学的視点と、サックス奏者として音楽分野での35年の演奏経験を通した音楽家視点を、ハイブリッドしたセミナーにて思う存分学んでくださいませ。
森美和子(ボイストレーナー)
レッスンの初めには体の状態と心の状態を見ていきましょう。今の状態に合わせて解剖学に基づいた体の仕組みや、使い方をエクササイズをしていきます。
それだけでも声の変化に気付く方もおられるかもしれません。
いくら体の状態が良くても、心の状態が整っていなければ声と心は繋がりません。
歌うということになった時に、緊張とか負の感情を選択してしまうのを、常にハイパフォーマンスができるようにマインドセットの方法や、「歌を歌う＝緊張」のような自分のイメージのパターンに気付き、自分で自分を導く方法を学びましょう。
本当に歌いたい歌を歌う為のスキルをアップすることはもちろん、体にも心にも歌にも、歌う為の全てに向き合っていく個人レッスンになります。
開催日時
10月から第1日曜日19:00~20:30開催
全6回受講していただけるよう
会場、zoom、アーカイブを選択可能
(会場の方はセミナー終了後30分程度の質問コーナーあり)
第1回
2022年10月2日(日)
頭
首や肩の力みをとる（頭蓋骨と首の骨）
第2回
2022年11月6日(日)
頭
口を大きく開ける（表情筋と顎関節・舌）
第3回
2022年12月11日(日)
上半身
腕を大きく動かす（肩甲骨と胸）
第4回
2023年1月8日(日)
上半身
より深いブレスを手に入れる（背骨と肋骨・腹筋）
第5回
2023年2月5日(日)
下半身
股関節と膝の力を抜く（丹田と骨盤底筋群）
第6回
2023年3月5日(日)
下半身
足の裏への重心のかけ方（足首と足底）
費用
¥24,000（¥4,000✖️全6回）
お支払い方法
銀行振込（お申し込み後にご案内いたします）
クレジット
会場
住所：〒651-0084 神戸市中央区磯部通１丁目1-18 カサベラ国際プラザビル206号室
最寄駅：三宮駅(JR、阪急、阪神)から徒歩約10分
